Як народилася smorindo
Ідея smorindo виникла не в студії, а в тиші ранкової практики. Коли зрозуміло стало: йога — це не про досконалість форми, а про повернення до відчуття власного тіла.
Багато людей зрілого віку відмовлялися від практики, бо вважали, що йога — це про молодість, гнучкість та складні асани. smorindo створена, щоб розвіяти цей міф. Тут практика адаптується під людину, а не навпаки.
Ми почали з невеликих зустрічей у парку — група людей, які шукали спосіб підтримувати рухливість тіла без тиску та змагання. Згодом це перетворилося на простір, де кожен може знайти свій ритм.
У що ми віримо
Практика без віку
Йога не залежить від того, скільки тобі років чи наскільки гнучким ти був раніше. Вона починається з того моменту, коли ти вирішуєш почути своє тіло.
Дихання як основа
Перш ніж рухатися, потрібно навчитися дихати усвідомлено. Дихання — це міст між розумом і тілом, те, що дозволяє бути присутнім у моменті.
Повага до меж
Не треба долати себе. Практика smorindo — це про прийняття того, що є зараз, і про м'які кроки вперед. Кожне тіло має свої межі, і це нормально.
Регулярність, а не інтенсивність
Краще практикувати 15 хвилин щодня, ніж дві години раз на тиждень. Тіло реагує на ритм, а не на разові зусилля.
Наша візія
Ми бачимо світ, де йога стає природною частиною життя зрілих людей. Не як екзотична практика, а як щоденний ритуал турботи про себе.
smorindo прагне створити простір, де люди не бояться початку. Де можна прийти з будь-яким рівнем підготовки і знайти підтримку, а не оцінку.
Ми хочемо, щоб практика йоги асоціювалася не з ідеальними картинками, а з відчуттям внутрішнього спокою та стабільності, які залишаються після кожної сесії.
Хто створює smorindo
Команда smorindo — це практикуючі інструктори, які самі пройшли шлях від скепсису до глибокої практики. Кожен із нас знає, що таке почати заново, перебороти сумнів у собі, адаптувати практику під реальне життя.
Ми не обіцяємо швидких результатів чи чудесних трансформацій. Натомість пропонуємо чесність: йога — це робота, але робота м'яка, наповнена увагою до себе.
Наші інструктори проходять навчання не лише в техніках асан, а й у розумінні фізіології зрілого віку, особливостей роботи зі сполучними тканинами, дихальних практик для заспокоєння нервової системи.
Цінності у русі
Простота
Не ускладнюємо те, що має бути природним. Кожна практика побудована так, щоб її можна було інтегрувати в звичний день.
Доступність
Йога не має бути привілеєм. Ми робимо практику доступною за ціною та за складністю — кожен може почати.
Турбота
Кожна практика — це акт турботи про себе. Ми нагадуємо про це, але не тиснемо. Ти сам обираєш темп і глибину.
Чесність
Не обіцяємо неможливого. Йога не вилікує, але може підтримати. Вона не зробить чудо за тиждень, але може змінити відчуття тіла за кілька місяців.
Чому smorindo
Назва походить від латинського слова, що означає «спокій», «тиша», «безпека». Це не випадковість — ми хотіли, щоб сама назва нагадувала про суть практики.
У світі, де все прискорюється, smorindo — це нагадування, що можна зупинитися. Що дихання важливіше за результат. Що рух може бути медитацією.
Ім'я — це обіцянка простору, де не треба нікуди поспішати. Де ти можеш просто бути.
Приєднуйся до практики
Якщо наші цінності резонують з тобою — ми будемо раді бачити тебе серед практикуючих smorindo. Залиш заявку, і ми підберемо практику під твої потреби.
Поставити запитання