Простір усвідомленого руху
Йога — це повернення
до ритму свого тіла
Кожен вдих — це нагода почути себе. Кожен рух — крок до гнучкості та стабільності без спішки.
Що таке smorindo
Це простір, де йога — не виклик і не змагання, а діалог із власним тілом. Ми віримо, що справжня практика починається з прийняття себе таким, яким ти є зараз.
smorindo народилася з ідеї повернути йозі її сутність: усвідомленість, дихання, спокій. Без надмірності, без тиску. Просто рух, який підтримує.
Стилі практик smorindo
Хатха
Повільний, статичний підхід. Кожна поза тримається кілька циклів дихання, щоб тіло встигло адаптуватися та відчути глибину руху.
Віньяса
Плавний потік, де рух синхронізується з диханням. Підходить тим, хто шукає ритмічності та легкої динаміки без різких переходів.
Інь йога
Глибоке розслаблення та робота зі сполучними тканинами. Пози тримаються довше, увага спрямована всередину, на спокій і прийняття.
День з smorindo
Прокидання починається з дихальної практики. П'ять хвилин усвідомленого вдиху та видиху — це спосіб налаштувати тіло на день без поспіху.
Коротка практика на гнучкість або стабільність — залежно від того, що потребує тіло сьогодні. Це може бути 20 хвилин або година, головне — регулярність.
Заспокійливі пози перед сном: інь йога або медитація. Це допомагає відпустити напругу дня та підготувати тіло до якісного відновлення.
Шляхи практики
Обирай план, який відповідає твоєму ритму життя. Кожен включає доступ до відеопрактик, рекомендацій та підтримки.
Старт йоги
Базова практика для тих, хто робить перші кроки. Доступ до 15 відеопрактик на місяць, орієнтовані на знайомство з позами та диханням.
590₴/місяць
Баланс практик
Поглиблена програма для регулярної практики. 40 відеопрактик на місяць, різні стилі, рекомендації щодо адаптації під індивідуальні потреби.
990₴/місяць
Глибока практика
Безлімітний доступ до всіх практик, індивідуальні консультації, доступ до закритих майстер-класів та спільноти smorindo.
1 590₴/місяць
Голоси практикуючих
«Раніше вважала, що йога — це про складні скручування. smorindo показала мені, що це насамперед про дихання та прийняття себе у будь-якій формі.»
— Практикуюча, 52 роки
«Після кількох місяців регулярної практики відчуваю більшу стабільність у тілі. Рухи стали впевненішими, а сон — глибшим.»
— Практикуючий, 61 рік
Для кого smorindo
Ця практика для тих, хто прагне гнучкості без неприємних відчутів, стабільності без напруження, спокою без відключення від реальності.
smorindo підходить людям зрілого віку, які хочуть підтримувати рухливість тіла, покращити координацію та знайти ресурс для щоденного відновлення.
Не важливо, чи ти колись практикував йогу, чи це перший досвід — тут немає змагання, лише твій власний шлях.
Почати свій шлях
Залиш заявку, і ми зв'яжемося з тобою, щоб підібрати практику під твої потреби та ритм життя.
Йога — це не про ідеальність
Це про щоденне повернення до себе. Про дихання, яке нагадує: ти тут, ти живий, і це вже достатньо. smorindo запрошує тебе почати цей шлях без очікувань — просто з тим, що є зараз.
Зв'язатися з нами